暑いんだか寒いんだか・・・よくわからない気候です。
朝は肌寒くて上着を着て仕事に出掛けたら、
昼間は暑くて半袖とか薄着の人が結構いました
で、夜になったら雨でまた寒い

今日みたいに朝から晩まで出っぱなしの日は、
何を着ていいか悩みます（＞＜）
みなさま、風邪には注意してください


朝から代行でスポーツクラブへ行って来ました。
午前中のスタジオって、年配の方が多いので
ゆったりしたリラックス系のプログラムにしました。
呼吸に意識を向けてのストレッチ
私にとってはいいウォーミングアップになりました
朝のヨガは気持ちよく一日をスタートできます

今日は代行だったけど、来月からはこの時間
レギュラーのクラスが決まっています
もともと水曜日はハードにクラス詰めてたところに
増やすので、ちょっと不安（＾＾；）
慣れるまで体力キツイかも・・・