*デイリーヨガスタイル*
ヨガインストラクターのヨギーニらしからぬ日記・・・よく食べ、よく遊び、時々マジメに仕事(ヨガ)♪(なるべく)ヨガの素晴らしさを伝えながら自分自身も勉強し直していく日記にします。
やっと成功しました♪
最近ずーっとカルボナーラを作っています。

asupara.jpg


毎回卵を1個使って、10個パックが残り1個になってるから
今9連チャン

カルボナーラなんて外食かソース買ってくるしかなかったけど、
どうやら簡単に作れるというウワサを聞いて挑戦してみました

基本は玉ネギとベーコンですが、野菜も使いたいので
ほうれん草とかキャベツとかブロッコリーとか、
その時食べたいものを適当に入れてましたが、
イマイチ上手くできませんでした

どうしても卵液が固まってしまってボロボロになります
カルボナーラの滑らかでコッテリしたトロミが出せない!

で、やっと昨日(8回め)で、火を止めてから卵液を入れることを覚え、
今日(9回目)で、今までで1番おいしくできました

【今日の材料】
・玉ネギ4分の1玉
・鶏肉(100g48円!)
・アスパラガス数本
・卵1個
・生クリームの代わりに豆乳大さじ3
・粉チーズ大さじ1
・塩・コショウ少々

テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

本格インドレストラン『ASIYANA(アシヤナ)』
asiyana.jpg
大阪難波(OCAT近く)に紹介したいお店があります
私のお気に入りインドレストラン『ASHIYANA(アシヤナ)』
インド人が作る本格インドカレーのお店です

ヨギーニといえばカレーです
ヨガ → インド → カレー みたいな
栄養あるし、おいしいし、種類豊富で飽きないし

ASIYANAにはいつもお昼に行ってます。
ランチタイムが11時〜4時と長いので、
イレギュラーなスケジュールの私には嬉しい設定です
1番オーソドックスなランチセットが¥680と激安

メインのカレーは
●日替わりカレー
●チキンカレー
●ポークカレー
●ベジタブルカレー
の4種類から選べて、どれも辛さが選べます
(その辛さが日によって違います)

ゴハンかナンを選べますが、ナンがオススメ
私はここの大きくて甘い、バターたっぷりのナンが大好き
更にサラダが付いてて、ドリンクまで標準装備
コーヒーをはじめ、チャイとかラッシーとかコーラも選べたはず。

他にもいろんなランチセットがあり、
夜もそこそこお手頃価格

ほんとにお気に入りで週に1回、
多いときは1日に2回行ってます
スタンプカードもあって貯めれば割引してくれて、
今のカードは3枚目

ホームページがありました→http://www.asiyana.com/

テーマ:カレー - ジャンル:グルメ

柚子胡椒
nattou.jpg

柚子胡椒って、お鍋意外で出番がないなーと思ってました。
ちょっと使ったらスグ存在忘れて黒ーくなって冷蔵庫の片隅に・・・

それが今日テレビで使い道いろいろ紹介してくれました。
はなまるマーケットやけど。

さっそく実践したのが納豆★
納豆に柚子胡椒を入れたら激ウマ↑
臭みが消えて柚子の爽やかさがお口を彩ります!
コレはハマッタ!!
おなか膨らますために豆腐にぶっかけて定番メニューにしよっと♪

他にも餃子、刺身、うなぎ、角煮、唐揚げの下味、使い道いっぱいありました。
今まで邪険に扱っててごめんね〜